Merhaba,
Öncelikle herkesin yeni yılını kutluyor, sağlık, mutluluk, huzur ve başarılarla dolu bir yıl diliyorum. Yılbaşı akşamında oluşan kaçamakları nasıl dengeleyebiliriz diye düşünenler için sadece 3 akşam tüketilebilecek metabolizmayı hızlandıracak bir detoks çorbası tarifi hazırladım.
Metabolizmayı Hızlandırıcı Çorba
2 orta boy kabak
4-5 adet kereviz yaprağı
3 adet enginar
Çeyrek bağ dereotu
Çeyrek bağ maydanoz
1 orta boy domates
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Sebzeleri üzerini örtecek kadar suyla kaplayıp yumuşayana kadar pişirin ve suyunu dökmeden blenderdan geçirin.
İçeriğindeki kereviz ve enginar karaciğere detoks yaparken, dereotu ve maydanoz da ödem atmanıza yardımcı olacak ve sindirimi kolaylaştıracaktır.
İster doyana kadar tamamını tüketin tamamen size kalmış ama 3 akşam yanında başka bir şey olmadan bu çorbayla vücudunuzda detoks etkisi yaratabilirsiniz.
Kabak içerdiği bol lif ve su ile bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Vitamin A, B1, C ve minerallerden potasyum, kalsiyum, manganezden zengin çorba yüksek posa içeriği ile de hem tok tutar hem de metabolizmayı çalıştırır.
Çorba haricinde gün içerisindeki su tüketiminize dikkat etmenizi öneririm. Eğer bitki çayı içmeyi de seviyorsanız kendi üretimim olan ananaslı bitki çayları da sizler için tam ödem ve yağ yakmalık olacaktır.
Sağlıkla kalın.
