Zaman zaman kendinizi içinden çıkılmaz bir durumda buluyor musunuz?
Yorgun, aslında sorunları çözebilecek tüm yollar göz önünde apaçık dururken göremediğinizi hissettiğiniz zamanlar…
Ya da sorunları çözebilecek direnç ve güce sahipken, nasıl ve nereden başlanacağını bir türlü bilemediğiniz zamanlar
Yolları göremeyip, dirence ve güce sahip de olamayabilir insan bazen.
Özellikle son zamanları da dahil edersem, süregelen dertlerimizin yanında yeni sorunlarımız da eklendi hayatımıza.
Geçim derdi bunların en başında şu sıralar. İnsanlar ay sonunu temel ihtiyaçlarının birçoğunu bile karşılayamadan zar zor getirmeye başladı. Kredisi olanlar kredilerini, borçları olanlar borçlarını ödeyemez hale geldi. Kaldı ki market ve pazar alışverişleri bile el yakıyor. Pirinç alırken unu, soğan alırken biberi sonraya bırakır hale geldik.
Yüksekokullara çocuklarını gönderen ebeveynler düşünceli. Yurduydu, eviydi, taşınmasıydı… Her şey önce el sonra cep yakıyor.
Sorunların illa ki pandemi ile başlayıp geçim zorluğuyla devam etmesine de gerek yok tabi ki…
Bazen her şey çocukken başlar.
Çocukken kalan bir eksik, erişkin ve yetişkinlikte birçok eksiğe de dönebilir.
Çocukken gönlümüzde, kalbimizde, ruhumuzda açılan yaralar, geleceğimize belki de hiç fark edilmeyen ama işin içinden de çıkılamayan bir travmaya dönüşmüş olabilir.
Bazen öyle zamanlar gelir ki, bilinçaltımızda pusuya yatmış bekleyen bir anı, bugünümüzde bazı kararları almamızı engelleyebilir veya zorlayabilir.
Çok zor şeyler de yaşamış olabilir insan.
Geçmiş travmaların hiçbirinin sorumlusu biz değiliz.
Eğer bazı duyguların, travmaların, zorlukların üstesinden gelemiyorsak uzman desteğine ihtiyacımız var demektir.
Uzman desteği almak, günümüzde bazı düşüncelerde ayıp, bazen delilik, bazen de saçmaymış gibi lanse ediliyor.
Ancak psikoloğa gitmek ne delilik, ne ayıp ne de saçma.
Uzman desteği almak, bir terapiye gitmek doğal, hem de çok doğal.
Nasıl ki başımız ağrıdığında veya grip olduğumuzda hastaneye gidip tedavi için destek isteyebiliyorsanız, ruhunuzu tedavi ettirmek için destek almaktan çekinmeyin, utanmayın.
Psikoloğa gitmek delilik değil, aksine sorunlarınızın farkında olup çözüm yolları aradığınız için kendi hayatınıza değer veriyorsunuz.
Delirmediniz, destek alıyorsunuz.
Sorunlarınızın üstesinden gelemediğiniz zamanlarda uzman desteği almaktan çekinmeyin, utanmayın…
Beden sağlığınıza önem verdiğiniz kadar, ruh sağlığınıza da önem verin.
