• Reklam
Reklam
Reklam
Güzin Balçık

Güzin Balçık

İlk buluşma Nefes – Nefs

25 Temmuz 2017 - 13:11

Merhaba,

Sizlerle bugün bu satırlarla ilk defa bir araya geliyoruz. İnşallah keyifli ve uzun birliktelik olur.

İlk nefesimle buluştuğum gün bugün...  

İlk Nefes… ve Son Nefes… bu dünyaya ve bu dünyadaki deneyimlerimize ait her şey  bu aralıkta. Yaradan bize en güzel halini bağışlamış nefesin, bir bebeğin uyurken nefes alması ya da bir kedinin, köpeğin uyurkenki nefes hali…

Hatırlayın ya da mutlaka bir gün izleyin. Karın bölgesi ahenk ile iner ve çıkar keyifli bir ahenk içinde.  Siz de böyle nefes mi alıp veriyorsunuz!  Değilse fark ne?  Peki nasıl oluyor da sonrasında bu keyifli nefes alışkanlığımız değişiyor. ..

Nefs giriyor araya, yani akıl, yani düşünceler. Duygular, hisler. Ve nefsin kontrolsüz ve farkındalıksız haliyle izin veriyoruz nefesimizden uzaklaşmaya nefes alıp vermek yerine soluk alıp vermeye başlıyoruz.  Kedi veya köpeğiniz uykudayken hızlı hızlı nefes alıp vermeye başlıyorsa bilin ki rüyadadır.  Ne zaman algı, anlamlandırma başlar nefeste keyifli alıp vermeler yerini duraklamalara, tutmalara veya hızlanmalara bırakır. İnsandan bahsedilecek olursa; daha ileri aşamada anlamlandırmalar güçlü hikayelerle bir olur ya da travma etkisinde ani hadiseler yaşanır ve insan denen mucizenin sistemi bozulan nefes alışkanlıklarıyla birlikte bozulmaya başlar. Doğal haliyle alıp verdiğimiz nefesimizde görev üstlenmiş olan diyafram kasımız görevini bırakır ve bedeninizde bilumum başkaca kaslar görevi devralır. Artık enerjiniz de doğal akışını yitirmiştir. Akışında birçok kez önünde engeller ile karşılaşır ve ilerleyemez. İlerleyemeyen birçok yerde engeller ile yolu kapanmış olan enerjiniz mevcut potansiyeli kullandırmazken yetersiz kalan oksijen ile hücre de artık santralinde hammadde sıkıntısı yaşadığından enerji üretemez haldedir. Sonuç ne olur dersiniz?  Bedeninizde, aslında olan bitenin sonucu olan hastalıklar baş göstermeye başlar, halsizlik beyin fonksiyonlarında yavaşlama, metabolizmada sıkıntılar kendini göstermeye başlar. Sağlıksız düşünce potansiyeli duygularınızda aşırılıklar, dengesiz ruh halleri gibi her insanda her anda farklı yansımalar ile varlığını hissettiren nice olumsuzluklar ve hatta daha da ötesi bu enerji yaşamınızda insanların, olayların ve olguların da aynı olumsuzlukla yerini almasına sağlar. Bir gün gelir öyle ya da böyle kendini hissettirdiğinde bize hediye edilen nimet ve güzelliklerden payımızı alamamışlığın, yaşamın lezzetinden uzak onu kullanmak yerine harcamış olmuşluğun acısını hissederiz.  Ne kadar erken fark edebilirsek o kadar yaşıyor ve o kadar var oluruz yaşamda… Sağlıklı bir beden, sağlıklı zihin ve sağlıklı bir ruh haliyle…

Dengede ve Doğal.

Farkettiğimde bilgilenmek için çıktığım yolda aldığım eğitimlerle olanı birleştirdiğim geçmiş ve yolculuk sırasındaki deneyimlerim şükür lezzeti buldurdu. Yaşam sahnesinde yeni oyunlar yazarak sahneye koymaktayım. Önce oynadığımı fark ettim sonra oyuna dahil olanları…

Şimdi  rehberlik etmek  için çıktığım yolda toplumsal yapıda  makrodan mikroya, mikrodan makroya  kurumlarla, ailelerle, eşlerle, kişilerle sonuçta insanla faydada buluşarak kendilerine  mutlu olmak, mutlu yaşamak yolunda farkındalık getirmeye çalışmaktayım. 

Bu yüzden kısaca değindiğim nefesin önemine bir sonraki yazımda biraz daha açacağım.

Sevgi ve Huzur Olun

YORUMLAR

  • 0 Yorum