Merhaba,
Havaların dengesizleşmesi hastalık konusunda tedirginlikleri artırıyor. Bir sıcak bir soğuk derken vücut direnci hemen düşüp hastalıkları beraberinde getirebiliyor.
Ben de son zamanlarda danışanlarımdan bağışıklık güçlendirmek için neler yapabiliriz sorusunu sıklıkla duyuyorum. Bu hafta bağışıklık güçlendirici bir tarifi sizlerle paylaşmak istedim.
Bu tarifi günde 1 sefer tüketmek yeterli olacaktır. Meyveleri katı meyve sıkacağından ya da rondodan geçirip gün içerisinde ister ara öğün yerine ister de kahvaltı yanına tüketebilirsiniz. Eğer kıvamı yoğun gelirse su veya sade soda ekleyerek kıvamını azaltabilirsiniz.
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHİE
Malzemeler:
1 portakal
Yarım limon suyu
3 dilim taze zencefil (isterseniz rendeleyerek ekleyebilirsiniz)
1 yeşil elma
2 orta boy havuç
1 çay kaşığı bal
1 tatlı kaşığı doğal elma sirkesi
1 tatlı kaşığı rendelenmiş kök zerdeçal
Sağlıkla kalın, afiyet olsun…
Yorum yazarak Haberlisin Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberlisin hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haberlisin editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberlisin değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Haberlisin Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberlisin hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haberlisin editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberlisin değil haberi geçen ajanstır.