KIŞ GÜNDÖNÜMÜ NASIL ETKİLEYECEK?


Türkiye'de 21 Aralık’ta yaşanacak kış gündönümü, tüm ülkeyi etkileyecek çeşitli doğal ve psikolojik değişimlere neden olacak. Ülke genelinde, özellikle gündüz süresinin kısalması ile birlikte hava sıcaklıkları daha da düşecek. Bu dönemde, akşam saatleri erken kararmaya başlayacak ve geceler uzun sürecek. Güneşin erken batışı, insanların günlük rutinlerini de etkileyecek. 


Kısa günler ve uzun geceler, özellikle psikolojik açıdan insanları etkiliyor. Azalan güneş ışığı vücutta melatonin hormonunun artmasına sebep olur. Bu da uyku düzenini etkileyebilir ve kış depresyonu riskini artırabilir. Kısa günler, bazı kişilerde mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) belirtilerine yol açar. Bu dönemde daha fazla ışık almak yürüyüş yapmak veya gün içinde dışarıda vakit geçirmek önemlidir.

GÜNEŞİN BATIŞI 16.40'A KADAR SÜRECEK


21 Aralık’ta Türkiye’nin çeşitli şehirlerinde güneşin doğuş ve batış saatleri de farklılık gösterecek.


Örneğin, İstanbul’da güneş 08:00 civarında doğacak ve 16:30 civarında batacak. Ankara'da ise güneş 08:10’da doğarken, batışı 16:40’a kadar sürecek.

Yorumlar
Editör Hakkında